ಹೊರಾಂಗಣ ಸುರಕ್ಷತಾ ಜ್ಞಾನ

ಹೊರಾಂಗಣ ವಿಹಾರ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಂಪರ್ಕ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಿಡುವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಡುವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ಬಿಡುವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

l. ಹೊರಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ, ಬಿಡುವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗಡೆ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಂತೆ ತರಗತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಾರದು.

2. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ವರ್ಗದ ಮುಂದುವರಿಕೆ ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

3. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು.

4. ಉಳುಕುಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ವಿಹಾರ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಗರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರಸ್ಥ, ಕಳಪೆ ವಸ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

l. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

2. ಹೊಂದಿರಿಸಣ್ಣ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಡ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್ , ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ , ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಳಕಿನ ಜ್ವಾಲೆಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು.

3. ಶೀತ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

4. ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೊರೆ.

5. ಹವಾಮಾನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

6. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

7. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

8. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಣಬೆಗಳು, ಕಾಡು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ, ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

9. ಸಂಘಟಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ವಿಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?

ಗುಂಪು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ವಿಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶಿಸ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಉಸ್ತುವಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

3. ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗುರಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಹಿಂದೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.