ಹೊರಾಂಗಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಜ್ಞಾನ

ಹೊರಾಂಗಣ ವಿಹಾರ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವೂ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಡುವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಬಿಡುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

ಎಲ್.ಹೊರಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ, ಬಿಡುವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಂತೆ ತರಗತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ವರ್ಗದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯು ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

3. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು.

4. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಉಳುಕು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಔಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ವಿಹಾರ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಗರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರದ, ಕಳಪೆ ವಸ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

ಎಲ್.ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

2. ಹ್ಯಾವ್ ಎಸಣ್ಣ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಡ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್ , ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ , ಸೌರ ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಳಕಿನ ಜ್ವಾಲೆಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕುಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು.

3. ಶೀತ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

4. ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಬಹಳ ದೂರದ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೊರೆ.

5. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

6. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು.

7. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

8. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಣಬೆಗಳು, ಕಾಡು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ, ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

9. ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಔಟಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?

ಗುಂಪು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಔಟಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶಿಸ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಉಸ್ತುವಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

3. ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವಂತೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗುರಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.